Беговые дорожки: выбираем лучшую

Бег позволяет быстро освобождаться от лишних калорий, держать все мышцы в тонусе и оказывает положительное влияние на организм. Кроме того, им можно заниматься ежедневно и практически в любом месте. Единственное, что может препятствовать бегу - плохая погода. В таком случае беговая дорожка станет отличной альтернативой бегу на улице.

Сейчас в продаже есть любое спортивное оборудование. Можно зайти в интернет-магазин и купить велотренажеры для дома, орбитреки или профессиональные фитнес-станции. Но для начала хватит и беговой дорожки. В продаже есть разные модели, можно взять самую простую, а можно напичканную электроникой. Цены на первые, конечно, ниже.

Покупка беговой дорожки решает массу проблем. Во-первых, вы не попустите тренировку из-за дождя или снега. Во-вторых, вы сможете тренироваться в любое время. И, в-третьих, тренажером смогут пользоваться все члены семьи. Но перед тем, как сделать выбор, нужно знать, какими бывают беговые дорожки и как они работают.

  • Механические беговые дорожки

Их полотно двигается вместе с человеком. Если он ускоряется - вращающееся полотно ускоряется вместе с ним. То же самое происходит и с замедлением. Такую дорожку можно разместить и в здании, и на улице, поскольку она работает без привязки к электрической сети.

  • Электрические беговые дорожки

Они приводятся в движение при помощи электродвигателя. Заранее определяется скорость движения, диапазон которой зависит от мощности мотора.

У этого типа дорожек масса преимуществ. Среди них: большое количество программ, позволяющих регулировать нагрузку, дополнительные параметры (измерение пульса, сердцебиения, счетчик сожженных калорий и т.д.).

Приобретая беговую дорожку, нужно учитывать ее размер. Он будет зависеть от вашего роста и длины шага. Если тренажером будут пользоваться другие члены стены, нужно будет измерять их параметры тоже. Размер полотна должен позволять вам бегать комфортно, без боязни споткнуться или оступиться.

Также очень эффективными и функциональными являются те беговые дорожки, в которых регулируется угол наклона бегового полотна. Благодаря этому, спортсмен может изменять степень нагрузки и тренировать разные группы мышц.

В дополнение к беговой дорожке можно приобрести гантели небольшого веса. Считается, что самым эффективным является бег с гантелями, которые можно просто держать в руках, или выполнять ими простые упражнения. Также не помешают и другие мини тренажеры, например, для пресса. Дело в том, что все в нашим теле взаимосвязано, поэтому нет смысла качать только одну группу мышц.

Посмотрите в магазине, что есть в наличии и выбирайте. А чтобы сэкономить, покупайте со склада в Москве.




 
Статья прочитана 7649 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ