Готовим фигуру к отпуску. Что нужно учесть?

Красивая фигура на отдыхе не помешает ни мужчине, ни женщине. Это золотое правило, про которое не следует забывать никому. И вам тоже, в том числе. Между тем, вы можете серьёзно помешать себе терять лишние килограммы, если будете обращать внимание только на то, что кладёте на тарелку, но не то, что наливаете в стакан. Слабоалкогольные напитки, энергетики, даже всякие «Колы», «Фанты» и так называемые фруктовые напитки, процента содержащегося в которых сока на деле бывает ниже одного – всё это является дополнительным источником совершенно ненужных калорий.

Даже натуральные фруктовые соки не всегда одинаково полезны – некоторые более калорийны, чем другие. Если вы питаетесь в целом рационально, но традиционно заканчиваете вечер бутылкой пива или чашкой очень сладкого чая – не удивляйтесь, что фигура всё не совершенствуется и не совершенствуется! Хостел Мистери вы можете забронировать и там совершенствоваться в питании.

А вы знаете, что сегодня для красивого живота можно заказать разнообразные массажи? Специально для этого многие известные косметологические марки производят определённые продукты. В том числе и такие, которые требуют минимум усилий и времени в применении. Существует и ряд салонных процедур – например, обёртывание. Только, пожалуйста, не нужно выбирать варианты в духе «худеем быстро – искусственно», то есть, разнообразные виды корсетов и утяжек. Мы понимаем ваше желание поскорее влезть в новое платье, да ещё так, чтобы оно сидело идеально. Но не стоит ради одного вечера комплиментов рисковать состоянием внутренних органов, которых в этой части туловища великое множество. Гостиница Иерусалимская лучше снять и там подумать о диете.

Ну и никто не мешает быть вам осторожным при выборе продуктов. Кстати, не только до отпуска, но и во время самого отдыха, а также прямо после него, чтобы аккуратно войти в норму. На полках супермаркетов на сегодняшний день можно увидеть массу продуктов с яркими этикетками, громогласно свидетельствующими об отсутствии жира. Сразу же возникает мысль: «Ух ты! Видимо, эта штука совершенно не вредна. А до чего аппетитно выглядит... Решено: беру! Худеем легко и вкусно!» Но проблема в том, что коварный калорийный сахар почти наверняка пробрался и сюда. Взгляните на этикетку, выясните, есть ли он там, и если есть, то в каких количествах! И не спешите ругать производителя – он вам не соврал, его продукция и впрямь лишена жира. А обо всём остальном он ничего и не говорил. Как видите, соблюдать требования и стандартные правила достаточно просто. Нужно всего лишь уметь анализировать ситуацию и то, что вы сами едите.




 
Статья прочитана 524 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ