Как 57-летней Ким Кэттролл удается сохранять прекрасную физическую форму?

Звезда нашумевшего фильма «Sex and The City», Ким Кэттролл и сегодня играет весьма откровенные сцены в кино и театре. В свои 57 лет она выглядит просто великолепно – ее подтянутое тело, достаточно гладкая кожа, прекрасная физическая форма ясно указывают на то, что звезда не почивает на лаврах прошлых побед, а неустанно занимается собой.

Недавно голливудская знаменитость дала довольно пространное интервью, в котором поделилась со своими поклонниками секретами прекрасного внешнего вида и неизменно бодрого самочувствия. Оказывается, несистематические и, откровенно говоря, неграмотные тренировки в более молодом возрасте привели к тому, что уже к 40 годам Ким имела существенные проблемы с суставами.

 Женщина понимала, что в связи с возрастом и некоторыми проблемами со здоровьем ей стоит ограничить кардио-нагрузки и уделить особое внимание упражнениям на растяжку. Так она пришла к йоге. Сегодня Кэттролл вспоминает, как ее инструктор Хелена О'Нил поразилась состоянию ее суставов и связок вначале. Сейчас актриса проводит по две часовые тренировки в неделю. Занятия ее включают простые дыхательные и физические упражнения, массаж, медитации. Ким Кэттролл считает, что физио-йога – наилучший вид двигательной активности для женщин старше 40 лет.

 




 
Статья прочитана 633 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ