Как похудеть за полгода на три размера? Опыт Насти Каменских

Тема похудения Насти Каменских так интересует поклонников звезды и журналистов, что практически в каждом интервью у нее спрашивают именно об этом, иногда даже забывая о творчестве звезды. И певица с удовольствием делится как своими успехами, так и тем, как ей удается их достигать.

По словам красавицы, главное - худеть не для обретения фигуры мечты, а для здоровья. Когда женщина ненавидит свое полное тело, оно начинает ей мстить, сопротивляясь диете и упражнениям, постоянно прося чего-нибудь запретного и ленясь тренироваться. Приступая к похудению, артистка понимала, что после долгих лет поедания вредностей без ограничений и "зазрения совести", не стоит ожидать результатов за считанные дни - уйдут месяцы. Также звезда не ориентируется на весы - критерием успеха могут служить только объемы. Например, за первые два месяца здорового питания и тренировок Настя не потеряла ни килограмма, а вот объем ее бедер уменьшился на 10 см. А это значит, что при сохранении массы тела, улучшилось сочетание мышечной и жировой ткани в пользу первой.

Просто исповедуя здоровый образ жизни, используя правильное питание и высокую двигательную активность, Настя Каменских за полгода похудела на три размера.




 
Статья прочитана 609 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ