Комфортный сон и здоровый образ жизни

Влияние сна на наше мироощущение и здоровье колоссально. Его можно условно разделить на пассивное влияние и активное. К пассивному можно отнести нашу невозможность контролировать положение своего тела во сне и необходимость прибегать к посторонним технологиям обеспечение полноценного расслабления, комфорта и формирования правильной осанки. К активной можно отнести прямой функционал сна - отдых и расслабление организма.

Организовать правильно оборудованное место для сна довольно просто. Мы все постоянно слышим о решении проблем со спиной - ортопедических матрасах и при этом забываем о наиболее важном участке позвоночника и спинного мозга - шейном отделе. В течении дня он испытывает колоссальные нагрузки и требует полноценного отдыха ночью (как правило его то и не получает).

Для полноценного отдыха необходимы ортопедические подушки. Их основной функционал схож с привычным:
- максимальный комфорт сна
- снятие нагрузки на мышцы шеи
- снижение нагрузки на позвоночник
- формирование правильного положения головы в процессе сна.

Недавние исследования доказали - комфортный сон не возможен без полноценного расслабления шейного отдела. Эффективность такого сна в несколько раз выше. Человеку требуется намного меньше времени, что бы получить эффект полностью выспавшегося и отдохнувшего.




 
Статья прочитана 607 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ