Выбор тренажера для дома

Человеку в наше время не хватает физической активности. Далеко не у каждого имеется дача, на которой можно восполнить дефицит движения. Поэтому все большую популярность приобретают фитнес-клубы, тренажерные залы и спортивные клубы. Однако не все могут посещать тренажерные залы.

Для восполнения недостатка движения существуют различные тренажеры для дома, поддерживающие отличную физическую форму, не выходя из квартиры. При покупке тренажера нужно четко представлять себе, что для получения эффекта от его использования необходимо запастись терпением и регулярно заниматься на нем. Иначе через 2-3 месяца домашний тренажер будет забыт в углу комнаты.

Достоинства домашних тренажеров состоят в их небольших габаритах и весе, иногда тренажеры бывают складными и занимают минимум места в квартире. Самой большой популярностью пользуются различные кардиотренажеры, которые имитируют различные движения с регулируемой нагрузкой. Среди них можно отметить следующие типы тренажеров.

Беговая дорожка, которая заставляет работать мышцы спины, ног, плечевого пояса, а также весь дыхательный аппарат. Велотренажер, имитирующий езду на велосипеде. Степпер, имитирующий подъем по ступенькам или ходьбу на лыжах. Все тренажеры направлены на тренировку мышц и сердечнососудистой системы.




 
Статья прочитана 658 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ