Здоровье суставов.

Дегенеративное изменение суставов, которое может привезти к истиранию внутрисуставного хряща, и к потере эластичности, а также возникновению воспалительных процессов во всех тканях, называют артроз. Заболевание может быть возрастным, или из-за травмы, также возникнуть после такого заболевания, как сахарный диабет, заболевание щитовидной железы и многих других. Чтобы не заболеть этой болезнью, необходимо заниматься профилактикой при самых первых её признаках появления.

Для начала необходимо понять, что оно появляется из-за того, что нарушен обмен веществ. Поэтому необходимо чистить печень, кишечник и почки. Также провоцируют возникновение болезни, избыточный вес, и постоянная тяжелая физическая нагрузка. Постарайтесь начать правильно питаться и это будет способствовать снижению веса, и в следствии нагрузка на стопы значительно уменьшится.

Это не новость, но постарайтесь исключить жирное и сладкое из своего рациона, а также старайтесь не употреблять искусственное мясо, вроде сосисок или сарделек. И полуфабрикаты. Не ударяйтесь в спорт, всё должно быть в меру. Старайтесь также не находится длительное время в одном и том же положении. И не прямо и не согнуто. Меняйте свои позы.




 
Статья прочитана 574 раз(a).
 

Еще из этой рубрики:

 

Здесь вы можете написать отзыв

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля
*

Последние Твитты

Архивы

Важно

Читать нас

Связаться с нами

Наши контакты

Тел.      

Skype  

ICQ